女性的健康体重

检查你的体重是否健康的最好方法是使用NHS BMI计算器计算出你的身体质量指数(BMI)。 

这个计算器考虑了你的身高、性别、种族、活动水平以及体重，以确定你是体重过轻、健康、超重还是肥胖。

你属于这四种类型中的哪一种可以表明你是需要减肥还是增加体重。

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