快速刷洗是不行的，你需要用打圈的方式刷大约两分钟，确保把牙膏涂在所有的牙齿上。

确保你轻轻地刷你的嘴巴周围，撞击每颗牙齿，以达到最好的效果。

Arm和Hammer强调了轻轻擦洗的重要性，因为如果你不这样做的话，这种方法弊大于利。

该网站警告说:“不要太用力或用力太大。”

两分钟后，吐出小苏打，用水或漱口水彻底漱口。

你还应该漱口，以去除任何小苏打的痕迹。

点击分享到